MINDFULNESS & TRABAJO

Formas de practicar mindfulness en el trabajo

Siempre puedes practicar mindfulness o atención plena incluso en los días que más ocupado estás. Además, cuanto más ocupado y más complicado es lo que tienes que abordar, más concentración y foco necesitas.Cuando cambias constantemente de una tarea a otra, la calidad de tu trabajo puede verse afectada. Al practicar la atención plena, simplemente volviendo al momento presente una y otra vez, puedes entrenarte para enfocarte más. La atención plena es la capacidad que te permite centrar de nuevo la atención cuando se extravía.

Puedes introducir mindfulness en tu jornada en forma de descansos breves que te hagan retomar tu actividad con más calma y concentración.

A continuación, te sugerimos cuatro renovadoras dosis breves de mindfulness para tu día a día:

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NEUROVENTAS: Vendele a la Mente

Alrededor del 95% de nuestras decisiones de compra no son racionales, ¿sorprendente, verdad? Cuando ya hemos razonado y tomado una decisión, nuestra parte más emocional y primitiva ya la había tomado antes.

El Neuromarketing es una ciencia apasionante que nos aporta una valiosa información sobre las reacciones humanas más puras e inconscientes, en este caso, enfocadas a la venta. Conocer cómo funciona el cerebro en las decisiones de compra es fundamental en tu profesión como vendedor y debes aplicar este conocimiento si quieres vender más y mejor.

Paul McLean, médico, investigador y neurocientífico norteamericano, creó en 1.952 la teoría evolutiva del cerebro triple, donde afirma que el cerebro humano es, en realidad, tres cerebros en uno: el neocórtex, el sistema límbico y el reptiliano. Según la teoría, el cerebro ha experimentado tres grandes etapas en la evolución: primero el reptiliano, seguido del límbico y, por último, el córtex. Sigue leyendo “NEUROVENTAS: Vendele a la Mente”

TIPS para ser más EFICIENTES

Algunos tips para mejorar nuestra eficiencia a lo largo del día, se trata de consejos muy básicos  que harán que aunque el día tenga las mismas horas, tu desarrollarás más actividad y sobretodo más eficiencia.

 

DIGITAL

  1. Limita las respuestas de correo electrónico y sólo tarda un minuto a lo máximo en contestar cada correo
    Si no entiendes el motivo u objetivo de un email, no lo respondas
    3. Apaga las noticias; la mayor parte de las veces no ocurre nada importante
    4. No respondas al teléfono ni los mensajes, a menos de que sea una emergencia
    5. Usa atajos en el teclado de tu computadora

 

ROPA

  1. Define un uniforme de moda y úsalo diariamente. Esta estrategia ha sido usada por personajes como Hillary Clinton, Barack Obama
    7. Lleva un atuendo formal (como un buen saco) siempre contigo
    8. Deshazte de lo que ya no usas

 

EN TI

  1. Define horarios para comer, dormir y ejercitarte
    10. Controla la ansiedad con ejercicio (como correr, andar….)
    11. Duerme más; serás más productivo
    12. Tómate una siesta cuando decaiga tu energía

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Herramientas Digitales

En la era tecnológica en la cual nos encontramos, el ser humano puede satisfacer sus necesidades fácilmente a través de la creación de diversos dispositivos electrónicos de una manera organizada. Tenemos diferentes tipos de aplicaciones o herramientas digitales que nos hace la vida más facil, en cuanto a beneficios que son de gran utilidad para el desarrollo educativo, económico y social.

Las herramientas digitales, son programas que se encuentran en los ordenadores, o en dispositivos electrónicos como telefonos, tablet, etc. Estas tienen el fin de facilitar las tareas de la vida cotidiana.

El incorporarlas a la vida diaria de cualquier persona es un punto a su favor, ya que existen un millón de ellas con distintas funciones que pueden ser utilizadas en cualquier ámbito de trabajo o circunstancias de la vida cotidiana. Sigue leyendo “Herramientas Digitales”

NEUROVENTAS

La respuesta más rápida que podemos dar sobre ¿Qué son las neuroventas? Sería contestar que es una “ciencia nueva para vender más hablando menos”.

 Lo de ciencia, esta claro que las neuroventas es una forma de vender utilizando la neurociencia, es decir la ciencia encargada del estudio de nuestro cerebro.

Cuando hablamos de neuroventas siempre recordamos la famosa frase de un conocido libro de Jurgen Klaric, “Véndele a la mente, no a la gente”, y es que el proceso de compra recae en un 85% aproximadamente en el inconsciente.

Entre algunas de las cosas que comenta Jurgen Kraric, experto en neuroventas es que la gente no sabe lo que quiere comprar, por eso un vendedor entrenado en neuroventas puede influir en un gran porcentaje en la venta que se realice.

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Nuestro Curriculum “B” nos aporta MUCHO VALOR.

Nuestra experiencias, conocimientos, habilidades y actitudes, no son solo aquellas que vienen reflejadas en nuestro curriculum, estas van mucho más allá de lo que pueda referirse no solamente a temas laborales o de formación.

Lo que hacemos en nuestro tiempo libre, nuestros hobbies o simplemente la experiencia que nos da la vida por las circunstancias por la que hemos tenido que pasar, también añade valor a nuestro bagaje de habilidades, en cambio no se conocen o no se reflejan, a no ser que por medio de una charla o entrevista tú mismo la cuentes.

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Actualízate para lo que viene.

Vivimos en un mundo  tecnológico,  digital e hiperconectado,  se espera que un individuo tenga más de una decena de empleos diferentes, a lo largo de su vida laboral.  Por ello serán cada vez  requeridas habilidades menos manipulativas y rutinarias. Estas actividades tenderán a desaparecer, es decir desaparecerá todo aquello que pueda hacer una máquina, y en este caso un robot. En cambio otras actividades como programadores en robótica, ingenieros  informáticos, especializados en el desarrollo de procesos, especialistas en redes sociales, expertos en inteligencia emocional, profesiones relacionadas directamente con el mundo digital, tendrán mayor auge. Sigue leyendo “Actualízate para lo que viene.”

Redes Sociales y Marca Personal

Cuidado con lo que publicas en tus redes sociales ya que nunca sabremos si un responsable de recursos humanos rastreará nuestros perfiles y publicaciones a la hora de seleccionarnos. Fotos de fiestas, con los amigos, fotos atrevidas, nos pueden salir caras a la hora de buscar un trabajo.

El 70% aproximadamente de las empresas, miran tus redes sociales para averiguar la máxima información sobre tu perfil personal, es decir información que no das ni en las entrevistas ni en el curriculum. Sigue leyendo “Redes Sociales y Marca Personal”

Mapas Mentales

Un mapa mental es un diagrama que se utiliza  para representar conceptos o ideas asociadas a un tema en particular, es decir, corresponde a una herramienta empleada para facilitar el aprendizaje o representación mediante la visualización de ideas de forma esquematizada, todas ellas relacionadas entre sí, las cuales en conjunto ayudan a explicar el contenido de un tema en específico. Sigue leyendo “Mapas Mentales”

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