La mejor forma de mantenerse en activo y cargar las pilas con una actividad simple y gratis es CAMINAR, puedes realizarla solo o en compañía, por la ciudad o en la naturaleza. Ni te imaginas las ventajas que tiene el caminar.
Entre otros muchos beneficios, podemos destacar los siguientes:
Aumenta nuestras defensas
Ayuda a controlar los el azúcar y el colesterol.
Protege las articulaciones
Mejora nuestra vida social Sigue leyendo “Camina, camina y camina.”