La mejor forma de mantenerse en activo y cargar las pilas con una actividad simple y gratis es CAMINAR, puedes realizarla solo o en compañía, por la ciudad o en la naturaleza. Ni te imaginas las ventajas que tiene el caminar.

Entre otros muchos beneficios, podemos destacar los siguientes:

Aumenta nuestras defensas

Ayuda a controlar los el azúcar y el colesterol.

Protege las articulaciones

Mejora nuestra vida social Sigue leyendo “Camina, camina y camina.” →