¿Qué son las AFIRMACIONES?

 Partiendo de la base de que el lenguaje y lo que nos decimos crea realidades, se puede decir que las afirmaciones son declaraciones que se escriben o repiten verbalmente de forma regular para ayudar a provocar un cambio en nuestro estado mental o emocional. Las afirmaciones son una herramienta más, para crear la vida que deseamos. Además las afirmaciones sirven para conseguir las condiciones motivacionales que nos puede llevar a alcanzar nuestros objetivos. Sigue leyendo “¿Qué son las AFIRMACIONES?”

Visualización: Imaginalo y Crealo.

“En la vida no obtienes lo que quieres, sino lo que visualizas…”

La visualización es un técnica en la que utilizamos la imaginación con un objetivo concreto. Se trata de recrear o imaginar situaciones reales o simbólicas en nuestra mente, con el fin de conseguir transformar un aspecto concreto de nuestra personalidad o simplemente tener un cambio de estado mental o emocional del momento actual.

Podemos engañar al cerebro. Imaginar aquello que deseamos, o cómo nos gustaría comportarnos, nos permite introducir cambios positivos en nuestras vidas. Sigue leyendo “Visualización: Imaginalo y Crealo.”

Nuestro Hardware: El Cerebro

El cerebro es un potente ordenador que analiza millones de datos,  soluciona muchos problemas, pero también nos engaña, nos miente y a veces nos traiciona,  cuestión de magia.

Son muchas las investigaciones sobre si la realidad existe o no, si podemos conocerla o solamente imaginarla. Lo que está claro es que nuestro cerebro no puede percatarse o procesar la realidad en su totalidad. Por lo tanto la  realidad que vemos o vivimos es la que nuestra mente nos deja ver o vivir. Sigue leyendo “Nuestro Hardware: El Cerebro”

La Felicidad tiene fórmula

 

Aquí dejo esta magnifica entrevista realizada por Ima Sanchis y publicada en La Vanguardia a Mo Gawdat, gran conocedor sobre la felicidad. Merece la pena leerla y releerla.

Mo Gawdat, ingeniero, autor de una fórmula matemática para vivir feliz

Tengo 51 años. Nací en El Cairo y vivo en todas partes. Separado, tengo pareja y una hija. Licenciado en Ingeniería y Administración de Empresas. He trabajado en mercados emergentes en Microsoft y Google. Mi política es la compasión de los unos hacia los otros. Creo en Dios y en todas las religiones. Sigue leyendo “La Felicidad tiene fórmula”

Inteligencia Emocional

Hasta no hace mucho tiempo lo que más se valoraba y se medía en cuestiones de inteligencia era el “CI” (Coeficiente Intelectual). Es decir, capacidades como la inteligencia lógica matemática o la capacidad de resolver problemas. Pero después comenzaron a descubrirse y a valorar otra serie de cuestiones como la Teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner, habilidades y competencias, o la “IE” (Inteligencia Emocional de Daniel Goleman como gran precursor).

Sigue leyendo “Inteligencia Emocional”

Invierte en CONOCIMIENTO

Cuando decimos que no tenemos tiempo para aprender algo nuevo o para leer un libro generalmente se debe a que estamos invirtiendo ese tiempo en ganar más dinero, directa o indirectamente, o incluso realizando cualquier otra actividad más placentera como hobbies, o mucho peor no estás haciendo nada. La mayoría de veces nos preocupamos en ganar más dinero porque creemos que así seremos más felices: podremos viajar más, comprar más cosas, disponer de una vivienda más confortable, adquirir ropa más cara, étc.

Una vez obtenido un mínimo para vivir cómodamente, el dinero extra apenas afecta a nuestro bienestar psicológico. Sigue leyendo “Invierte en CONOCIMIENTO”

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