Redes Sociales y Marca Personal

Cuidado con lo que publicas en tus redes sociales ya que nunca sabremos si un responsable de recursos humanos rastreará nuestros perfiles y publicaciones a la hora de seleccionarnos. Fotos de fiestas, con los amigos, fotos atrevidas, nos pueden salir caras a la hora de buscar un trabajo.

El 70% aproximadamente de las empresas, miran tus redes sociales para averiguar la máxima información sobre tu perfil personal, es decir información que no das ni en las entrevistas ni en el curriculum. Sigue leyendo “Redes Sociales y Marca Personal”

DIETA MENTAL

 

En muchas ocasiones hemos podido escuchar que somos aquello que comemos, pero personalmente pienso, que más que lo que comemos, REALMENTE  somos aquello que pensamos.

Por lo tanto es de vital importancia que al igual que nos preocupamos por los alimentos que tomamos, también nos preocupemos por nuestros pensamientos.

A nuestra mente la información llega a través de los sentidos, vista, oído, gusto, tacto y olfato.

Una buena DIETA MENTAL, sería en seleccionar y filtrar los pensamientos que tenemos, así podemos desechar aquellos que no son positivos o beneficiosos.Para ello, utlizaremos una seríe de filtros o pasos:

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Cada uno ve su propia realidad: Su mapa del territorio.

Solemos creer que lo que vemos es la realidad, pero no es así, nosotros vemos NUESTRA REALIDAD, que no es la que realmente es. Por ese motivo se dice: “Existe una verdad que no es ni la tuya ni la mía”.

Cada persona construye su mapa sobre lo que ha vivido, sus experiencias, educación, infancia, entorno, étc. Pero ese mapa NO es la realidad, tan solo es nuestra interpretación de la realidad.

Este es uno de los principios de la Programación Neurolingüística (PNL) y, como muchos de los contenidos de la PNL. Sigue leyendo “Cada uno ve su propia realidad: Su mapa del territorio.”

El REENCUADRE

Todos nos enfrentamos continuamente a situaciones o circunstancias que no son las más adecuadas o deseables, en esos momentos es cuando entramos en procesos personales vulnerables y de desiquilibrio, hasta que poco a poco aceptamos lo ocurrido. Para estos momentos, existe una poderosa herramienta de Programación Neurolinguistica, llamada el REENCUADRE, que no es otra cosa que cambiar el significado de las circunstancias.

Podemos considerar esta técnica como un gran Recurso Personal, para saber dar otra interpretación más positiva a nuestras vivencias.

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RESILIENCIA: Fortalecidos por la adversidad.

La resiliencia es la capacidad humana de afrontar situaciones difíciles, saber sobreponerse a ellas e incluso salir fortalecido, transformado por las experiencias adversas. Tiene mucho que ver con la consistencia cognitiva y emocional.

Es una cualidad innata pero también se considera un proceso dinámico y por tanto se puede desarrollar como una capacidad de adaptación a entornos adversos sin generar un nivel de estrés negativo.

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Herramientas Personales

Este post está muy relacionado con la linea de este Blog, al fin y a cabo tener recursos personales, no es otra cosa que contar con una amplia gama de herramientas personales para nuestro quehacer diario, tanto personal como profesional.

Cuantas más herramientas tengamos, más recursos tendremos y mejor preparados estaremos para esta vida tan cambiante y competitiva. Por lo tanto si queremos adaptarnos a los cambios que existen y ser personas resolutivas, debemos de ampliar nuestras herramientas y recursos personales. Sigue leyendo “Herramientas Personales”

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