Etiqueta: visualizar

MEDITACIÓN: Gran Recurso Personal.

La MEDITACIÓN está reconocida por la ciencia, de manera  que los efectos que ejerce su práctica en nuestro organismo están científicamente probados.

Sirve para auto curarnos, nos proporciona mayor consciencia y creatividad, estimula las zonas del cerebro asignadas a la felicidad,  aumenta el cociente intelectual y estimula el sistema inmunológico, entre otras ventajas.

Aunque algunos pueden verlo como una práctica religiosa o espiritual,  otros lo ven como una forma intelectual para silenciar nuestra “cháchara mental”  y conseguir estados más creativos y positivos.

“Silencia tu voz interior y habrás callado al más severo de los jueces”.

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¿Qué son las AFIRMACIONES?

 Partiendo de la base de que el lenguaje y lo que nos decimos crea realidades, se puede decir que las afirmaciones son declaraciones que se escriben o repiten verbalmente de forma regular para ayudar a provocar un cambio en nuestro estado mental o emocional. Las afirmaciones son una herramienta más, para crear la vida que deseamos. Además las afirmaciones sirven para conseguir las condiciones motivacionales que nos puede llevar a alcanzar nuestros objetivos. Sigue leyendo “¿Qué son las AFIRMACIONES?” →

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Visualización: Imaginalo y Crealo.

“En la vida no obtienes lo que quieres, sino lo que visualizas…”

La visualización es un técnica en la que utilizamos la imaginación con un objetivo concreto. Se trata de recrear o imaginar situaciones reales o simbólicas en nuestra mente, con el fin de conseguir transformar un aspecto concreto de nuestra personalidad o simplemente tener un cambio de estado mental o emocional del momento actual.

Podemos engañar al cerebro. Imaginar aquello que deseamos, o cómo nos gustaría comportarnos, nos permite introducir cambios positivos en nuestras vidas. Sigue leyendo “Visualización: Imaginalo y Crealo.” →

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